La Cohérence Cardiaque ou Cardio Biofeedback

Le concept de Cohérence Cardiaque est apparu aux Etats-Unis, il y a une quinzaine d'années. Il est issu des recherces médicales en neurosciences et en euro-cardiologues.

Son impact bénéfique sur la gestion du stress et la santé a été mis en évidence par l'institut HearthMath. Il a notement été montré que cette méthode a de nombreux effets bénéfiques dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et peut dans certains cas permettre de s'affranchir d'anxiolytiques ou d'antidépresseurs.

La pratique régulière de la cohérence cardiaque diminue le stress et facilite les processus de régénération naturelle du corps.

 

Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur la santé psychologique

-Réduction du stress

-Augmentation de l'énergie et de la résilience

-Une plus grande clarté mentale

-Meilleure prise de décisions

-Augmentation de la créativité

-Augmentation de l'équilibre émotionnel

-Amélioration de la capacité d'écoute

 

Sur la santé physique

-Augmentation du taux de DHEA

-Réduction du taux de cholestérol

-Réduction de l'hypertension

-Réduction du diabète

-Amélioration du sommeil

-Augmentation du système immunitaire

-Perte de poids

 

Pour tester ou vous entraîner après votre séance au cabinet.

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